Connus pour ses nombreuses utilisations domestiques, le bicarbonate de soude est également apprécié pour ses vertus thérapeutiques. Ingrédient bon marché et facilement disponible, il offre des solutions simples et naturelles pour de petits maux du quotidien. Mais comme tout remède, son usage doit être accompagné de quelques précautions.
Quels sont les bienfaits du bicarbonate de soude ?
Le bicarbonate de soude est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé pour soulager différents problèmes de santé. Voici quelques utilisations courantes du bicarbonate de soude pour se soigner :
Améliorer la digestion et soulager les brûlures d’estomac
Le bicarbonate de soude est connu pour ses propriétés alcalines qui peuvent aider à neutraliser l’acidité de l’estomac. En cas de brûlures d’estomac, il peut être utilisé pour soulager rapidement les symptômes. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et de le boire. Cela permettra de neutraliser l’excès d’acide dans l’estomac et de soulager les brûlures d’estomac.
Le bicarbonate de soude peut également faciliter une digestion difficile et peut être associé au citron pour favoriser une meilleure digestion. Le mélange de ces deux ingrédients permet de réduire les remontées acides et de faciliter le processus de digestion. Pour cela, il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude et le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau. Cette boisson peut être consommée après les repas pour aider à la digestion.
Soigner les problèmes buccaux
Le bicarbonate de soude est également une solution naturelle intéressante pour les soins buccaux. Ses propriétés alcalines aident à neutraliser la mauvaise haleine et l’acidité présente dans la bouche.
Il peut être utilisé occasionnellement comme dentifrice naturel en le saupoudrant sur une brosse à dents humide, ou en le mélangeant avec de l’eau pour obtenir une pâte. De part ses propriétés abrasives, il peut aider à éliminer les taches sur les dents et à prévenir la formation de plaque dentaire.
Soulager les démangeaisons cutanées
Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour apaiser les démangeaisons causées par des piqûres d’insectes ou des affections cutanées telles que l’eczéma. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un bol d’eau tiède, puis d’appliquer cette solution sur la zone affectée à l’aide d’un coton ou d’une compresse. Le bicarbonate de soude aide à soulager les démangeaisons en neutralisant les irritants présents sur la peau.
Apaiser les brûlures légères
Le bicarbonate de soude peut également être utilisé pour apaiser les brûlures légères. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un bol d’eau froide, puis d’appliquer cette solution sur la zone brûlée à l’aide d’une compresse. Le bicarbonate de soude aide à soulager la douleur et à réduire l’inflammation causée par la brûlure.
Quand et comment boire du bicarbonate de soude ?
Il est recommandé de boire du bicarbonate de soude dilué dans de l’eau lorsque cela est nécessaire, et non de manière régulière. Il est préférable de choisir un bicarbonate de soude de qualité alimentaire pour éviter toute contamination.
Le bicarbonate de soude peut être consommé après un repas lourd ou en cas de remontées acides pour soulager les symptômes. La quantité recommandée est généralement d’une cuillère à café de bicarbonate de soude diluées dans un verre d’eau, 1 à 2 fois par jour.
Il peut également être ajouté à l’eau de cuisson des aliments difficiles à digérer, tels que les légumineuses, pour les rendre plus digestes.
Précautions et dangers liés à la prise de bicarbonate de soude
Bien que le bicarbonate de soude soit considéré comme sûr à utiliser, il convient de prendre certaines précautions et de ne pas en abuser.
Tout d’abord, il est déconseillé de prendre du bicarbonate de soude tous les jours. Vous devez seulement en prendre lorsque le besoin s’en fait sentir. Une utilisation excessive peut perturber l’équilibre acido-basique de l’organisme.
Il est également important de noter que l’absorption de bicarbonate de soude peut entraîner la formation de gaz, ce qui peut provoquer des sensations inconfortables au niveau abdominal.
Enfin le bicarbonate de soude doit être consommé avec précaution par certaines personnes, notamment celles qui doivent surveiller leur consommation de sel en raison d’une hypertension artérielle ou d’une insuffisance rénale par exemple.