Mathilde 
Les régimes végétariens et végans connaissent un engouement croissant, porté par des préoccupations environnementales et éthiques. Cependant, certaines personnes hésitent encore à franchir le pas, craignant de ne pas pouvoir
La pomme est l’un des fruits les plus consommés en France, et pour de bonnes raisons. En plus de sa saveur douce et rafraîchissante, elle est abordable et disponible toute
Le kombucha, cette boisson fermentée ancestrale, connaît un regain d’intérêt remarquable dans le monde du bien-être. Entre tradition millénaire et tendance moderne, cette boisson pétillante séduit de plus en plus
L’artichaut, ce légume aux feuilles charnues, est bien plus qu’un simple aliment. Reconnu depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques, il s’impose aujourd’hui comme un véritable trésor nutritionnel. Découvrons ensemble
Le lait animal, longtemps considéré comme un aliment essentiel, fait aujourd’hui l’objet de nombreux débats. Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales ou de santé, de plus en plus
Dans un monde où la qualité de notre alimentation devient une préoccupation majeure, le choix du lait que nous consommons prend une importance particulière. Le lait biologique se distingue par
Le yoga, discipline ancestrale originaire d’Inde, connaît un essor remarquable dans notre société moderne en quête de bien-être et d’équilibre. Cette pratique holistique, alliant postures physiques, techniques de respiration et
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne. Que ce soit dans nos boissons préférées, nos desserts ou même nos plats salés, il est difficile d’y échapper. Mais cette omniprésence
Longtemps considérées comme de simples « mauvaises herbes », les plantes sauvages regagnent aujourd’hui leurs lettres de noblesse. Ces végétaux, qui poussent naturellement sans intervention humaine, recèlent des vertus nutritionnelles insoupçonnées. Découvrons
La chaleur estivale met notre corps à rude épreuve, augmentant considérablement nos besoins en eau. Pour éviter la déshydratation et ses effets néfastes, il est crucial d’adapter notre alimentation. Découvrons
L’été est là et avec lui, la saison des barbecues. Ce mode de cuisson convivial est apprécié par de nombreux français, mais il soulève aussi des questions sur ses effets
Les légumes secs, ces aliments ancestraux longtemps négligés, reviennent en force dans nos assiettes. Lentilles, haricots, pois chiches et fèves sont désormais les nouveaux chouchous des nutritionnistes. Riches en protéines
Le chocolat, bien plus qu’une simple gourmandise, se révèle être un véritable allié pour notre santé et notre bien-être. Cet article explore les nombreux avantages du chocolat noir, en particulier,
L’eau de rose, ce précieux élixir floral, est bien plus qu’un simple parfum délicat. Utilisée depuis des millénaires pour ses nombreux bienfaits, elle trouve aujourd’hui sa place dans nos routines
Les étés deviennent de plus en plus chauds, mettant notre organisme à rude épreuve. Face à cette réalité climatique, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour préserver notre santé
Dans un monde où la conscience environnementale gagne du terrain, les cosmétiques solides s’imposent comme une alternative innovante et responsable. Ces produits concentrés, dépourvus d’eau et d’emballages superflus, répondent à
Dans notre quête d’une alimentation équilibrée et bénéfique pour notre santé, l’huile de colza se distingue comme un choix judicieux. Recommandée par le Programme national nutrition santé (PNNS), cette huile
Le régime méditerranéen fait l’unanimité auprès des nutritionnistes pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Reconnu pour son efficacité dans la lutte contre les maladies chroniques qui affectent nos sociétés
L’été bat son plein, et votre peau a besoin d’attention après chaque exposition au soleil, au sel et au vent. Heureusement, la nature regorge de trésors pour apaiser, nourrir et
Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui rêvent de libérer leurs pieds des chaussures qui les enferment toute l’année. Mais au-delà du simple plaisir de sentir l’herbe fraîche
L’été est la saison parfaite pour profiter des bienfaits de la mer tout en pratiquant une activité physique douce et revigorante. Le longe-côte, ou marche aquatique, s’impose comme une excellente